擼狗10分鍾會怎麼樣

擼狗最大的好處是什麼？

說到這裏就要講講華盛頓州立大學的研究發現：隻需要擼狗幾分鍾，你的皮質醇指數就會明顯下降

“隻要10分鍾，你就會發現明顯的變化”華盛頓州立大學人類發展係副教授Patricia Pendry在這項報告的首頁中寫道。而促成這項研究的根本原因，居然是美國大學生超高的自殺率!

在過去的十年裏，因為學業壓力而出現的自殺、自殘、焦慮、抑鬱等病態狀況的大學生越來越多，為了能更好的管理學生們的情緒，幫助釋放壓力，華盛頓州立大學開啟了一項名為AVP的計劃

什麼是AVP?事先安排好的狗會忽然出現在教室中，讓正在上課的學生們和狗玩耍。這項看上去很簡單的活動，竟然極大降低了該大學學生的自殺率和患病幾率。也正是如此，這項研究成果被提上了國會議案，口號是“大學應該有和狗互動的課程”

擼狗會釋放人類壓力？

研究發現，狗和人類直接接觸後，人類體內的皮質醇指數會大大降低

皮質醇有什麼用呢？它是一種能給予壓力正麵反饋的分泌物，假設你遇到了一隻老虎，如果沒有皮質醇，你隻會在原地瑟瑟發抖，而不會產生逃跑的想法

皮質醇本身是一種很好的體內激素，但如果長時間處於分泌狀態，那麼患者就會出現血糖升高、食欲增加、體重上升、性欲減退以及極度疲勞等等症狀

那些心理壓力大、生活節奏緊張、晚睡熬夜的人，皮質醇指數都相對較高