貓狗可以吃哪些食物

抗氧化劑是一種可以抵消自由基的影響，幫助保護心髒、大腦和其他器官免受氧化應激的物質。自由基在攻擊身體，而抗氧化劑在守護健康~

抗氧化劑在長壽中起著關鍵的作用，高水平的抗氧化劑在長壽的人群中很常見。在幾項對老年狗狗的研究中，已經證明了富含抗氧化劑的飲食對大腦衰老的放緩作用。

在一項對90隻7至17歲的貓進行的為期7年的研究中，喂食富含抗氧化劑飲食的，會體重改善、肌肉精瘦；皮膚厚度和紅細胞質量得到提升；降低疾病發病率；總體生活質量改善；壽命顯著延長。狗也是如此，身體產生的自由基越多，身體所需的抗氧化劑就越多。

從新鮮食物中獲取抗氧化劑：

新鮮食品中的維生素中含有抗氧化劑，而且原本愛寵的身體從鮮活的食物中獲取抗氧化劑的效率就更高。

這些有益的成分和來源包括：

維生素A和類胡蘿卜素，見於肝髒和鮮豔的水果和蔬菜中，如杏、西蘭花、哈密瓜、胡蘿卜、桃子、南瓜、紅薯、番茄。維生素C，

存在於柑橘類水果、草莓、青椒、西蘭花和綠葉蔬菜中。維生素E，存在於堅果和種子類食物中。

硒，存在於堅果、魚、雞、牛肉和雞蛋等蛋白質中。

植物化學物質也還含有抗氧化性能，包括：黃酮/多酚存在於漿果中。番茄紅素在西紅柿和西瓜。

葉黃素來源於深綠色蔬菜，如菠菜、西蘭花和甘藍。木酚素存在於種子類食物中。

此外，還有一些額外的抗氧化劑：輔酶Q10、蝦紅素等

如果考慮到方便、均衡而無法替換目前的幹糧，那麼至少可以適當的給愛寵一些新鮮的食材來幫助補充抗氧化劑。